刻意忍让、争强好胜、喜欢孤独、悲观消极

癌症,是令人闻之色变的疾病。许多人保健养生的最终目的就是远离癌症。合理饮食、适当运动、合理作息,是人所共知的防癌方式。殊不知,心理健康也与癌症相关。医学专家指出,一些特定性格的人群,更容易患癌!

■新快报记者 林恒华

通讯员 张秋霞

刻意忍让、好胜、 孤僻、悲观的人更易患癌

“本世纪以来,越来越多医学家认识到性格在癌症发生中的作用。”广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主治医师余玲指出,医学家们发现:许多癌症病人在发病前,其性格具有惯于自我克制、情绪压抑、倾向防御和退缩等特点。中外专家有过时间不等的跟踪调查和多种多样的研究论述,其中最有代表性也是贡献最大的人物是美国德州福斯堡肿瘤医学家蒙卜顿先生,他指出“癌症性格”,常患于性情极端者:

性格1:刻意忍让。性格内向,长期忍气吞声、内心怨气冲天,经常怒而不发、悲而咽泪。

性格2:争强好胜。爱显、好胜、急躁、易怒、好争斗和咄咄逼人。

性格3:喜欢孤独。孤僻、郁闷、狭隘、嫉妒、寡言、忧思多愁、交际不广。

性格4:悲观消极。沉浸于丧失亲友、失恋、离婚的哀痛之中而不能自拔,受打击、迫害而不能解救,情绪过分焦虑,或常常精疲力竭、神不守舍。

癌症性格易致癌国内外都有记载

早在两千多年前,《黄帝内经》就有关于“七情致病”的论述,指出人体在过分的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊影响下,会使人体气血运行不畅,出现五脏六腑功能失调,久而久之,就可以演变为癌瘤。余玲表示,例如乳腺癌,明代陈实功《外科正宗》提到:“忧思伤肝,思虑伤脾,积想在心,所愿不得志,致经络痞涩,聚结成核。”

美国本松博士经过多年的实验认为,精神过度劳累,思想长期受到重大刺激,使患癌可能性明显增加。他调查的500名癌症患者都有明显的精神创伤史。他认为,人每天都处于负性高度紧张忧郁环境中,可引起血液中皮质酯酮的浓度迅速增加,导致免疫器官中T、B淋巴细胞及其成分破坏。结果使机体内免疫监视功能缺乏,不能及时清除体内突变细胞,于是患癌率就明显增加了。

如何摆脱癌症性格呢?

如何才能摆脱癌症性格呢?余玲指出,可以做到以下几点:

一、社会支持,有两三个可以让你倾诉的好友或家人。

二、追求完美的人,要学会欣赏自己、宽容他人,把标准降低。

三、容易消极的人,要学会得失的转换。

四、要注意调整情绪的“高压锅”,气压高时学会解压。

五、多样化活动法。通过工作、学习、社交、娱乐、体育、家务等多种多样活动,把注意力引向外界现实和活动中,不至于造成超负荷的疲劳状态,使性格外向而合群,情绪愉快而平稳,从而增进健康。

六、寻求专业心理咨询师援助。

Tips

测一测,你是否为癌症性格?

如何判别自己是否具有癌症性格?心理学家设立了一个问题答询表。

1.你感到很强的愤怒时,能否把它表达出来?

2.你是否不管什么事都可能把事情做好,连怨言都没有?

3.你是否认为自己是个很好的人?

4.你是否在很多时候都觉得自己没有价值?是不是常常感到孤独、被别人排斥?

5.你是否正在全力做你想做的事?你满意自己的社交关系吗?你对于常常能发挥人的潜力相当乐观吗?

6.如果现在有人告诉你,你只能再活6个月,你会不会把正在做的事情继续下去?

7.如果有人告诉你,你的病已到了晚期,那你会不会有某种解脱感?

理想答案是:1.是;2.否;3.是;4.否;5.是;6.是;7.否。

(如果你对上述问题的回答有两个以上与答案相反,就说明你具有癌症性格的特征。但无需恐慌,在癌症性格后面,潜藏着你真实的自我,可以以此为起点,学会正确对待和应付生活中的事件,适度而恰当地宣泄自己的不良情绪,增强抵御癌症侵袭的能力,这也是抗癌的良策。)