“家长可能认为果汁是健康的,但它可能含有更多糖分和热量,并不适宜替代新鲜水果,年龄稍大的孩子可以喝适量果汁,但1岁以下儿童绝对没有必要喝果汁。”
美国儿科学会22日发布儿童果汁饮用指南,指南共同作者、加州大学旧金山分校儿科学教授梅尔文·海曼在一份声明中说。
按照这份指南,1至3岁的幼儿每天饮用的果汁不得超过118毫升,4到6岁的儿童每天最多喝177毫升,7到18岁的孩子每天最多喝237毫升。指南建议家长不要用瓶子和吸管杯给幼儿喝果汁,也不要在幼儿临睡前给他们喝果汁。美国儿科学会指出,果汁缺乏膳食纤维,家长应更多地鼓励孩子吃新鲜水果。(新华社)
