■新快报记者 朱颖洁 梁彧/文 资料图片
夏至已过,如果你还未将防晒视为晨间护肤的必做功课,那就只能坐等秋天收获衰老一大圈的肌肤了。
相关数据表明,人体内导致肌肤衰老的因素,只有10%左右来自时光流逝,另外90%则由于体肤内的自由基,而自由基的形成和阳光中的紫外线有着直接的关联。想减缓肌肤衰老进程?首先要重视防晒!
更何况,夏天阳光中的UVB(让你晒黑并晒伤的光线,对应SPF防晒值)到达了顶峰,如果疏于防护,会分分钟瓦解你一年的美白大计。所以,又美又年轻的一大捷径就是为白天的肌肤造就有效防晒的金钟罩。
但是,有效防晒不止于白天涂防晒霜这么简单,至少坚持做好三件关于防晒的小事情,你才有可能收获不晒黑不晒老的美丽肌肤。
Focus 1
按需量足涂防晒
按需,指的是分活动场合选择防晒霜的防晒指数。通常,防晒霜指数越高,对肌肤造成的负担也会越重,所以并不提倡以最大防晒值的防晒霜来代替通勤防晒霜。
如果你只是上下班的通勤一族,防晒霜指数在SPF30/PA+++就够了,甚至SPF20也可以。但如果你这一天要在室外逗留比较长时间,那么高防晒指数且耐汗的防晒霜必不可少。
量足,指的是涂防晒霜的量要足。如果你只挤一颗绿豆大小的防晒霜涂全脸,并不能做到有效防晒。防晒霜的量应该是多少呢?如果是质地比较稀薄的乳液状,摊开面积要和一角硬币差不多,而若是质地略厚的防晒霜,挤出来的条状乳液长度,也要在1厘米以上。
换一句话说,如果你坚持足量涂防晒霜的话,一支脸部防晒霜,一个半月之内肯定已经用完。
Tips
除了涂防晒霜,出门时打把太阳伞并戴上墨镜,能更好地帮你全方位防晒。
Focus 2
午间记得要补涂
早上涂了防晒霜,并不意味着这一天都能为你的肌肤打开了一把防晒伞。防晒霜的防晒功力会随着时间的推移而减弱最终丧失,如果你是在室外,2-3小时建议补涂一次防晒霜。即便是呆在室内的上班族,也建议在中午补涂一次防晒霜,即便你中午都未出办公室去吃午饭。
这是因为,阳光中的UVA(把你晒老晒出斑点的光线,对应PA防晒值),能够穿透办公室的玻璃窗照到你的脸上,对肌肤造成伤害。而若你中午要外出活动,出发之前补涂一遍防晒霜更是必做之事。
当然,此时要全脸卸妆再涂防晒霜是一件非常不现实的事情,最聪明的选择用防晒喷雾、防晒粉饼或者防晒BB霜来为肌肤加一层防护,同时也让妆容更加清新,可谓一举两得。
Tips
补涂产品之前可用吸油纸、喷雾等产品来调整肌肤状态,能让妆容更显清新,宛若初妆。
Focus 3
卸妆修复不可少
即便你早上没有化妆只是涂了防晒霜,也请务必记得一个事实:防晒霜是需要用卸妆产品来清洁的,单纯的洗面奶并不能完全清除防晒霜中的某些成分。
此外,只是一遍卸妆产品依然不够,你还需再加一道洗面奶,将前序卸妆产品用了之后仍残留的皮脂洗干净。
而若你白天暴晒在阳光下的时间超过了30分钟,建议你加一个舒缓修复面膜的步骤,及时将皮肤里的自由基瓦解,最大程度地防止光老化。
Tips
建议夜间的护理产品中,常备一款强效抗氧化的产品,精华或乳液均可,帮助肌肤更好地抵御白天受到的自由基伤害。