■新快报记者 朱颖洁 梁彧 实习生 陈怡欣/文 资料图片
虽然这段日子天公时常普降大雨,但伴之而来的太阳一点也不温柔,趁着云开雾散之际生生地把人的肌肤晒得生疼。
白天必须涂防晒霜固然是一道防护,但一定别忘了夜间要为肌肤加一道修护,帮肌肤去除一天累积下来的自由基伤害。
因为,相关科学数据表明,让女人衰老的元凶,时间承担10%的责任,而那90%,归罪于自由基!
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Q:什么是自由基?
简单来说,自由基就是化合物的分子在光热、环境、压力等外界条件下,因共价键发生均裂而形成的缺少一个电子的氧分子。因此自由基爱从别的氧分子那里偷盗一个电子,致使别的氧分子也遭到破坏。等到遭破坏的氧分子达到一定数量,就会阻碍正常的新陈代谢,不仅皮肤皱纹彰显,身体机能也会变差,许多医学专家认为人体的老化、许多疾病的产生都与自由基有着密切关系。
Q:有什么办法可以防止自由基生成?
很遗憾,大多数自由基都是细胞正常活动的副产品,就好比盛宴之后厨房里势必会一片狼藉,我们无法从根本上阻止自由基的形成。我们体内正常和必要的耗氧活动都会产生自由基,就连我们为了延长青春而做的运动也会增加自由基的数量。但是,紫外线照射、生活压力、空气污染、食物和饮用水里的化学物质、香烟(哪怕是间接吸入的),每天多喝的那一两杯酒精饮料,更会导致体内产生额外的自由基。
Q:有哪些办法可以消除过多的自由基?
体内形成自由基在所难免,但也不必过于担心,自由基只有当我们清理不及时的时候才会造成危害。这跟不及时清扫厨房是一个道理。
清理自由基最好的办法是食疗,新鲜水果、蔬菜、维生素C、维生素E片以及β胡萝卜素、葡萄籽等都是清理自由基的行家里手,究其原因,是因为这些成分含有很强的抗氧化作用,可以消除过多自由基。
限量饮食,也可以减少自由基的产生,为什么七成饱的小白鼠活力大于每日喂得全饱的小白鼠,原因就在此。
从护肤品护理而言,维生素C、维生素E、葡萄籽精华等也是抗氧化的明星成分,在抗氧化、清理自由基方面有不错的表现。
FOCUS 1
舒缓抗皱
肌肤产生过多自由基的另一种说法,就是肌肤出于微炎症,容易被氧化,导致皱纹、干纹等老化症状出现。所以一款口碑良好的抗皱产品,通常会有强大的清理自由基功效。
Tips
熟龄的肌肤普遍偏干,因此夜间护理一定要注重滋润度,亦即除了水分护理外,适度油分的滋养也非常必要,挑选抗皱产品时不应以触感清爽为目标。
FOCUS 2
亮白美肤
脸上长斑,也是肌肤被氧化的表现症状之一,因此配方体贴科学的美白产品,通常也具有不俗的抗氧化功效。
Tips
在使用美白精华的同时,要注重肌肤保湿护理。因为肌肤清理黑色素和自由基时,细胞都会需要大量的水分才能让整个运作流畅。
FOCUS 3
肌底抗压
提升肌肤护理效果的肌底精华,在最近一两年加大了皮肤护理方面的表现力,最核心一点就是,增强了抗氧化方面的成分,让肌肤变得更加健康有活力。
Tips
肌底液是用在爽肤水后的第一道护理,如是能提高肌肤对后续产品的吸收力,别用错顺序啦。