莲蓬头、蜂巢、癞蛤蟆……
■ 新快报记者 陈斌/文(图片来源果壳网)
看到某些密密麻麻聚集在一起的物体就浑身难受?当一些过于集中的孔洞如莲蓬头、蜂巢、癞蛤蟆的背部等等,出现在眼前的时候就非常不舒服?甚至集中出现的小水泡,都会让你觉得不自在?
你也有类似的经历或感受?那么你一定对这个名称并不陌生,甚至会被时常挂在嘴边,那就是“密集恐惧症”,也称“密集物体恐惧症”。
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对某种未知的焦虑
生活中确实有很多很多人被“密恐”所困扰,不过一般人多数都能控制住情绪,不一定会被生活中偶尔遇见的“密恐”影响到正常生活,有些人的反应则可能相对激烈,当看到甚或听到某些密集物体都可能浑身起鸡皮。
然而从临床医学的角度,所谓“恐惧症”的说法并不存在,这个恐怕“密恐”本身也没有想到,这么让人不愉快竟然还不算是一种病?是要闹哪样?
从心理健康的角度来说,“恐惧”是一种心理亚健康的表现,是一种情绪的表达,那么人为什么会对密集物体产生过激的心理反应?请心理咨询师帮我们分析分析。
我们知道,人的基本情绪类型有七种:喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊,其中,恐就指恐慌、恐惧、害怕、担心、担忧、畏惧等情感。
大多数人都曾经会有过类似的情感体验,即见到过于密集、集中的物体、物质,会产生明显的不适感,通常我们称其为“密集物体恐惧症”。
但为什么我们会对这些密密麻麻的东西产生不适感呢?
这可以理解为是人的一种本能的恐惧心理,因为孔洞的另一面,我们看不到、看不清,那么这种看不到、看不清会引发人对于未知的东西的害怕、担心,并因此产生焦虑,这是密集物体恐惧症背后最根本的原因,恐惧,源于未知,源于不了解。
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沉淀于基因中的记忆
正常情况下,人并不会因为这些密集的物体所带来的不适感而妨碍正常生活,通常就算是被这些不愉快的东西“刺激”了一下,过了也就过了,虽然“毛骨悚然”甚至浑身起鸡皮,也只是一时间。
心理咨询师告诉我们,根据现有的实验及实践经验,密集物体所引发的不适感,首先与“集体记忆”(基因)有关。
“集体记忆”,可以理解为来自“远古”的记忆,即人类的祖先们在生产和生活中对于密集物体的恐惧记忆,这一恐惧记忆来自可能对他们产生的伤害或威胁,相对密集形态的事物(物体),为实现自我保护和警戒其它生物的功能,会在进化中保留甚至加强密集形态的变化。
例如在远古时代,常常与危险的虫卵、被毒物沾染后皮肤隆起的疱疹、各种病症之后残留下来的皮肤坑洞、群居的昆虫,还有那种“不辨别的混乱感”如某些昆虫的密集毛发、肢体等,以及弱势(自己单人)面对强势(密集物体)时的压力感等联系紧密,这些生存经验和经历沉淀在人类的潜意识当中,迫使我们的身体做出本能的反应,如恶心、恐惧、头皮发麻甚至可能引发呕吐,用这些方式让我们远离可能致病的毒物。
人体的基因对于密集物体的影响,就在于提醒人们警觉,预示着可能的危险,瑞士心理学家、分析心理学创始人荣格曾经提出过一个概念叫做“集体无意识”,就是指由遗传保留的无数同类型经验在心理最深层积淀的人类普遍性精神,那么放到密集物体的恐惧记忆上,也是无数同类型经验经过代代相传,以“不明确”的记忆形式积淀在人的大脑组织中,一旦人们再次看到同类型事物,这记忆就会被激活、被唤醒,从而产生身体上的不适感。
而且从进化的角度,几乎所有能引起人们恶心反应的东西,都能引发对疾病的联想和害怕,密集的小洞、麻子般的小点,同样容易让人联想到不正常的危险信号,激发强烈反感也就在情理之中了。
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个体的心理暗示
如果你曾经被某种物体伤害过(即以往的恐惧经验),那么这经历就是属于你的的个体化创伤经历,同样会对你造成直接的心理影响,对恐惧会进行加工和深化记忆。
这种个体的创伤经历,往往可能由本身并不具有危险性的密集事物如向日葵、莲蓬头等,联想到其它可能会对人有威胁的事物,从而引发恐惧心理,进而引起身体的反应,例如众所周知的俗话说“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,就是对个体化创伤经历的最直接描述。
人们经历过的各种恐惧和恐怖经历,其实都会成为加工素材,在特定的环境下被放大,让人感觉不适。另一方面,心理暗示也会不断提醒人们“明知山有虎,偏向虎山行”,就是明知道这些东西会让自己不舒服,可心理暗示还在让你下意识地去不断寻找类似的物体来证明你的恐惧和不适。再加上有些人天生较为敏感,容易受暗示,联想能力和脑补能力都比较丰富,所以也就更容易在密集物体面前产生不舒服的体验。
当然,还有一种是故意捣乱的,就喜欢发一些密集物体的图片来吓唬人并以看到被吓唬的对象发出密集物体恐惧症的相关身体反应此为乐的,则属于另一范畴的心理问题。
本期专家
王靖贤
医学院五年制应用心理学学士、儿童发展与教育心理学硕士、国家二级心理咨询师、沙盘游戏治疗师、园艺治疗师,广东省心理学会心理治疗与咨询专业委员会终身会员、心晴门诊心理中心主任。熟练运用精神分析、沙盘游戏治疗、CBT治疗、绘画治疗、团体治疗等方法帮助来访者解除心理困惑,调节身心灵平衡,擅长处理儿童及青少年的情绪问题、亲子关系问题、婚姻家庭问题等。
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