很多人喜欢打游戏,沉迷在游戏的世界里“与世隔绝”,然而真的是“与世隔绝”吗?其实并不然,很多人在游戏世界当中,一样控制不了自己的七情六欲,而且还往往“喜怒哀乐悲恐惊”上面,甚至忘了自己是在虚拟的“游戏世界”里,跟队友、同伴(也可能是现实当中的亲密关系者)反目、恼羞成怒……
细思极恐,你我的身边一定有这样的人物存在,他们在虚拟的游戏世界里过于认真,情绪高低起伏,伤己伤人还可能不自知,为什么打个游戏会生发出这么多情绪状况呢?
■新快报记者 陈斌/文 CFP/图
1 消极暗示效应 导致的错觉
当一个游戏迷沉浸在虚拟的游戏世界里时,很容易忽略游戏本身里的角色与现实之间的人物关系,要么是将游戏当中的“同伴”或“对手”当做是与自己无关的“闲杂人等”而呼来喝去,或是埋怨对方反应慢、迟钝、笨,影响自己一方获胜等等,如果真的是与自己无关的所谓“玩家”、“闲杂人等”,对方也可能会因为难以容忍而双方翻脸,如果“同伴”或“队友”本身在现实生活当中就是自己的好朋友甚至亲人,那就更容易引发出对方的不满情绪和矛盾冲突。
由于打游戏的本质是与现实世界隔离开来的“虚拟世界”,在这个特殊的“虚拟世界”里,人往往只关注到自己,即便身边有现实当中熟悉的小伙伴作为“同伴”或是“队友”,也往往无意识当中被视同为游戏中的人物。再进一步说,任何游戏里的虚拟人物,都是“不重要”的,是可以随时打杀或消灭以让其“消失”掉的,打游戏的时候,很少有游戏者会考虑其它游戏对象的感受,无论那是一名“战士”还是什么虚拟世界里的“大人物”,一刀或一枪给出去,对方的“生命”就可以随时完结,不需要任何尊重,也不需要考虑任何责任,一切都取决于游戏者的需要。
这就好比是心理学上的“消极暗示效应”,当人反复在游戏中接受种种消极的暗示后,就难以分辨游戏与现实之间的差异性,就容易产生“将游戏当成现实生活的一部分”的错觉,从而衍生出与现实生活相一致的各种情绪或怨尤,换句话说,游戏者在这种消极暗示效应的作用下,已经分不清游戏与现实到底哪一个是真实的场景,代入进了游戏环节,却又生发出真实的情感,导致了与此相应的矛盾冲突。
2 罗生门效应引发的冲突
有的人,平时看起来表现得温文儒雅,一打游戏,整个人就似乎变了一个人,特别容易发火,脾气也变得异常摸不准,一言不合就“暴怒”,也喜欢指责游戏中的“同伴”或“队友”,抱怨对方在游戏中的各种处置不当,引发虚拟世界中的矛盾和冲突,甚而延伸到现实生活当中。
按照心理咨询师的分析说法,“暴怒”在虚拟的游戏世界中是偏向“好”的一种心理行为,因为在游戏当中可能会涉及到很多厮杀、争斗、热战等环节,越是“残暴”、越会发脾气的玩家,可能分值会越高。
那么与此同时,在虚拟游戏世界中的“好”,却会产生另外一个“不好”的问题,即,对于一个强烈受游戏内容影响的人,在现实中会面临更为强烈甚至可以称之为激烈的“冲突”——那就是在游戏中看起来是偏向“好”的行为及情绪,在现实中却成为了该行为或该情绪的对立面,容易受到其他人的深切指责与批评。
这种心理价值观的内在冲突矛盾,可以用“罗生门效应”来对应,“罗生门效应”是指发生了问题每个人都各执一词,又互相掩护,又推脱责任,又制造假象,弄得扑朔迷离,其实事实究竟是什么都不知道、不清楚,让人无所适从,从而更容易激发出各种不满的负面情绪,爆发出更强烈的脾气。
3 虚拟与现实的边界不清
对于我们生活的现实世界,虚拟的游戏世界是另外一个需要不断修行、提高情商、建立良好人际关系的区间,而这件事情,其实与我们在现实世界中所要做的一样,并不容易。
那些容易在游戏的虚拟世界当中代入过多情绪的人,往往会存在有虚拟世界与现实世界边界不清的问题,由于边界不清,在虚拟世界中游戏的行为模式,也会代入到现实,从而令脾气变得益发暴躁、易怒,因为这种暴躁、易怒的情绪反应,放在虚拟的游戏世界里的时候,是偏向“好”的、“对”的,是容易获得更高分数或者更高成绩的做派,因为用简单粗暴直接的方式打倒甚至杀掉对手,就是虚拟游戏世界里最基本的“生存法则”。
但是如果你的心理边界不清晰,忘记了虚拟游戏世界与现实世界之间的差别及关联,必然会将游戏当中的某些行为模式、思维模式沿用到现实世界里,而这在现实世界当中就成为了负面模式的反面暗示,当游戏者无法从虚拟游戏世界中抽离出来时,现实当中的人际关系模式也会随之变得更加“自我”、更加对他人“漠不关心”,就会引发在现实世界里人际交往过程中的种种问题。
此外,在虚拟的游戏世界当中,想要“攻击”一个人或是“亲近”一个人,相对都比在现实世界中容易得多,因为在游戏中的情感,也是建立在虚拟世界的基础上,并不真实、具象,想“攻击”谁,一按相关的键,就可以实现所谓的“攻击”,而且在游戏当中的“攻击”,也不会让攻击者产生更多内疚,对被攻击者所产生的痛苦与感受,也处于虚拟状态,没有更多地感同身受、由此及彼的反应。
但是同样的,基于虚拟游戏世界所建立起来的情谊,也同样是“虚拟”的、脆弱的,当你在“攻击”对方的时候,难免对方不对你有所想法,如果恰好你们都是边界不清晰的“队友”、“同伴”,彼此都为了游戏中的成绩得分而“暴怒”、“抱怨”对方,就更容易将虚拟世界中的不良情绪引申到现实生活当中,从而更加对人际关系造成不好的影响。
所以区分清楚虚拟世界与现实世界的边界,是游戏玩家们要不断提醒自己的一点,打游戏嘛,适可而止,过度沉迷、过于“认真”,都不利于身心健康,无论是对你自己本人还是对与你一起打游戏的“小伙伴”,伤什么别伤感情,不过是打一场游戏,就当做是“一场游戏一场梦”吧!
【本期专家】
于东辉
广东省心理学会咨询与治疗专委会常委、中央电视台《心理访谈》节目特邀专家、心海榕社工中心发起人兼督导
★如果你有任何关于亲子、情感方面的困惑想听听专家的分析建议,欢迎发送邮件至joyxkb@vip.sina.com。
