乳腺增生是常见的妇科疾病,可以毫不夸张地说,几乎所有女性都患有或重或轻的乳腺增生。
Q:我胸小,乳腺增生就与我无关?
A:乳腺增生跟胸部大小没有太大关系。对于乳腺外形偏小的女性,胸部小只是脂肪组织较少,但其腺体一般并不少。而增生是乳腺增生,与胸部大小没太大关系。当然,对于有些重度乳腺增生的女性患者,乳房外形也会偏大。
Q:穿戴有钢圈内衣对乳腺会有影响吗?
A:有的。有钢圈的内衣的塑形效果确实要比其他类型的内衣好,但是长时间穿着就会对乳腺产生压迫,很多人会发现,内衣穿了一天后胸部下方会有一道道明显的痕迹,这就是钢圈压迫造成的,钢圈会使淋巴向下、向外、向腋窝的回流受阻,可引起乳腺硬化、乳管疾病等问题。若从中医的角度来分析,在穿戴钢圈文胸的过程中,钢圈刚好在人体“肝经”附近,肩带不好可导致钢圈移位,压迫肝经十几个穴位,可导致经脉运行不畅。
Q:怎么可以有效地缓解乳腺增生?
A:介绍两个比较有效的方法:
一、按摩乳房:必须由医学专业人士循经按摩,增生的肿块不能按摩。
二、梳乳:每日梳乳一千遍。用木梳或牛角梳,沾点儿橄榄油,按腋下→乳根穴(乳房最下部)→膻中穴(胸部正中)→屋翳穴(乳房最上部)→腋下的顺序,朝乳头方向,呈放射状,梳理。手法要轻柔,不要太用力。
Q:乳腺增生在饮食上要注意什么?
A:要少吃高脂肪、富含咖啡因和刺激性的食物,如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒等,更要尽量不吃快餐。