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打鼾危害大吗?
日期:[2018-05-29]  版次:[A28]   版名:[慧生活·中医保健·固生堂特约]   字体:【

睡眠中打鼾的人,有25%患有睡眠呼吸暂停综合征。

Q:为什么会发生鼾症?

A:在中医看来,打鼾就是“气有不和”。中医认为,鼾症的发生是因为痰浊阻肺,肺气不宣,气机不利,迫隘咽喉,呼吸道气之上下失于畅达所致。

而且,打鼾的人并非吃得多、睡得香,应引起患者及其家属的重视。

Q:鼾症有得治吗?

A:用中医药进行治疗,不少患者收到了比较满意的疗效。如每晚睡前采用中药口服、漱口或喷雾等治疗,就可明显减轻打鼾程度,减少呼吸暂停次数和时间。

Q:日常怎么做能有效缓解鼾症?

A:若打鼾憋气是因湿热窍闭神昏、痰浊壅塞所致者,可在医师指导下选用安宫牛黄丸、消鼾汤、红草止鼾胶囊、鼾立停滴鼻剂或喷剂等药。此外,还可搭配止鼾妙招,解决鼾声如雷的烦恼:1.戒烟,最好不饮酒;2.减肥降体重,贵在多运动;3.保持侧身睡,确保气畅通。

Tips

中医验方治鼾症

●宣肺消鼾汤

食材:麻黄8克,半边莲15克,桔梗10克,红茶10克,银杏叶15克,苎麻根15克,甘草8克。

用法:水煎服,每日1剂。15日为1疗程。

功能:通利咽喉、宣畅肺气。

●消鼾灵漱口水

食材:苎麻根15克,牛蒡子10克,甘草6克。

用法:水煎2次,将两次煎取的药液合并,浓缩至50毫升,加60%的酒精沉淀,滤取上清液,回收酒精后,浓缩至30毫升。每晚临睡前半小时可将30毫升药液分作两三次含漱后咽下。含漱时应尽量将头向后仰,以使药液达到咽喉部位。14天为1疗程。

功能:宣肺利咽、消肿解毒。

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