罗玉通 1985年10月6日出生于广东省惠州市,2000年入选国家队。2002年6月在西班牙,他与田亮合作获第十三届世界杯跳水赛双人十米台冠军,并获得跳水男子团体金牌。2012年伦敦奥运会与秦凯搭档,获得双人三米板冠军。
黄敬辉 2005年,黄敬辉搭档冯琪在土耳其举行的第23届世界大学生运动会中,夺得跳水男子双人十米台的银牌。黄敬辉退役后赴墨西哥执教。2018跳水世界杯,黄敬辉从跳台上钻入水中,然后向女友求婚成功,轰动一时。
韩冰 集词曲唱创作于一身的全能歌手,其音乐作品《真的好爱你》《分手的秋天》《我们还能不能再相见》《伤了我自己》等深受歌迷热捧。同时韩冰还曾参加国内多部影视剧的拍摄。
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新快报讯 由广东新快报社联合东莞市江西商会、东莞市广西商会等40多家异地商会及企事业举办、时代中国独家冠名的“友善东莞 时代同行”2019东莞万众徒步迎春公益行将于3月24日上午在东莞市同沙生态公园举行,2012年伦敦奥运冠军罗玉通、第23届世界大学生运动会跳水亚军黄敬辉将亲临现场和大家一起徒步15公里做公益。快来报名吧!

今年将举办两场公益行

2017年3月及2018年4月由广东新快报社联合多家东莞异地商会共同举办了两届“友善东莞”万众徒步迎春公益行,两届活动现场均吸引了40多家商会及企事业单位代表共5000多人一起徒步做公益。现场捐给相关机构8万元以做公益慈善之用。活动成了各商协会与企事业单位互动交流平台,也成为培育互助互爱的和谐家庭嘉年华。活动成功举办引导现代都市人磨练自身意志、培养坚忍毅力、锻炼强健体魄,同时为公益事业贡献力量。为延续这一徒步运动品牌,广东新快报社将于2019年3月24日及4月21日继续联合东莞市江西商会、东莞市广西商会等40多家东莞主要异地商会及企事业单位举办两场“友善东莞”万众徒步公益行,首场活动“友善东莞 时代同行”2019东莞万众徒步迎春公益行将于2019年3月24日在同沙生态公园举行。

目前已正式开启报名,团体报名及合作热线可以拨打电话:18566191314。个人参与请关注“新快东莞”公众号,根据提示进行报名。

报名费用将用于公益

据组委会负责人介绍,徒步作为一种时尚健康的锻炼方式,综合了全民健身、户外运动、团队协助和时尚潮流等多方面的元素,发展至今已成为最受现代群众欢迎的户外活动之一。“友善东莞”万众徒步公益行目前已延续到第三届,活动以“包容共享 慈善东莞”为主题,旨在以“体育+公益”的方式,达到既享受运动乐趣又轻松助力公益的目的,以此弘扬崇德向善、包容共享的东莞精神,呼吁全市人民从小事做起,从自身做起,为建设友善和谐东莞贡献力量、为建设“湾区都市、品质东莞”添砖加瓦。

参与活动每人报名爱心捐款20元,活动筹得的报名费将用于推动东莞全民健身活动及关爱留守儿童之用。报名费用将在开幕上捐给有关部门。“友善东莞、时代同行”2019东莞万众徒步迎春公益行选址在环境优美的东莞同沙生态公园,徒步完成15公里环湖绿道时间大约为3个小时。

“友善东莞、时代同行”2019东莞万众徒步迎春公益行作为2019年东莞户外运动节的首场活动,将致力办成东莞全民健身的又一个公益品牌活动。活动承办方将安排大量的人力物力,并整合社会资源,在参考去年成功举办活动组织方式的基础上,针对本活动实际情况,对本活动的实际执行进行详细的策划,让大家在参与中获得健康快乐,同时为公益事业尽绵薄之力。

人间四月天,遇上美妙周末,这日子简直让人舍不得用!干点什么才好呢?这次,暂时告别手机、电脑,我们和家人、朋友一起欢聚在美丽的自然山水之间,观赏风景,活动筋骨,呼吸清新空气,感受热闹健康、感受身心舒展的轻松以及亲情友情的欢乐。事实上,徒步运动不但有着丰富的文化内涵,更是有益身心,适合全家老小一起参与的运动。据研究,徒步运动是有益的有氧运动,不但能够让人释放紧张压抑的心情和思绪不快的感觉,达到全身放松和情绪舒畅,还能够增长见识,磨练意志,提高心肌功能和血管弹性。

一起来更精彩!

报名需知

1.报名费:参加徒步人员每人收取20元爱心报名费,领取装备包,包括活动当天场地险、徒步背包、帽子、号码牌、饮用水、食品等。所有报名费主办方将于开幕式上全部捐赠慈善公益。

2.交通方面号召参与者乘公共交通工具。如开车并要求在同沙公园周边停车场、公园内指定区域停放,服从安保人员指挥停放。

3.报名地址:时代荟(东莞市茶山镇安泰路与茶山南路交会处)、时代天境(东莞市石排镇石崇大道旁时代天境销售中心)、时代香海彼岸(东莞市道滘镇兴华街与第二工业区一横路交叉口西北50米)。

4.报名时请填写:姓名、电话号码、身份证号码(用于场地险之用),报名截止时间:3月18日。

装备要求

1.手机或者对讲机和后备电源;

2.双肩包,运动衣裤及鞋子;

3.做好个人防雨防晒防蚊等措施;

4.自行携带适量的食品、水、个人药品及应急物资等;

5.徒步中请注意人身安全,看管好自己的小孩子,身体不适合运动者谢绝参加(如患有高血压、心血管方面等不适合运动疾病);

6.公益行彰显心灵美,爱护环境突出行为美,请把废弃垃圾自行收集带到签到点统一处理。

“友善东莞 时代同行” 2019东莞万众徒步迎春公益行

活动主题:包容共享 慈善东莞

活动时间:2019年3月24日。时间半天

活动地点:同沙生态公园往返约15公里(主会场开闭幕式设于同沙公园管理处)

活动规模:各企事业单位2000人、各异地商会2000人、普通市民1000人

活动对象:东莞市各主要异地商会,各主要金融机构及企事业单位团体组队参与及部分喜爱户外运动身体健康人士

独家冠名:时代中国

主办单位:广东新快报社

东莞市江西商会、东莞市广西商会

协办单位:征徒公益、正阳社工、东莞市爱心志愿者协会,东莞市安徽商会、东莞市广西桂平商会等主要异地商协会,东莞市长跑协会、东莞市永益食品有限公司

指导单位:东莞东城体育管理服务中心

承办单位:广东新快报媒体发展有限公司、东莞市黄飞虎文化传媒有限公司

支持单位:广州市新誉工程咨询有限公司、东莞市木子文化传播有限公司、深圳百事可乐饮料有限公司

监理单位:广东鼎建工程咨询监理有限公司东莞分公司

指定餐饮:唐邦家宴

保安及医疗保障:广东振安保安服务公司、东莞维多利亚医院、美年大健康、旗烽医院

公益行活动安排

7∶00-8∶30 签到入场 热身运动

8∶30-9∶00 开幕仪式 领导致辞及善款捐赠、颁发爱心牌匾

9∶00 开跑仪式 领导嘉宾出发

9∶00-12∶00 徒步过程 沿途设四个饮水点及医疗点

12∶00 闭幕式 幸运大抽奖

12∶20 活动结束 撤场及保洁

温馨提醒

徒步一定要量力而行

凡报名者,均视为认可“安全、环保、自助、互助”的户外理念。报名人员请充分自助,提前了解线路情况、补给点、下撤点等分布位置;活动中审时度势,量力而行,如果遇到非危急情况,尽可能自行处理。徒步过程中,可能会出现以下情况和风险:意外受伤(扭伤、摔伤、抽筋等)、中暑、团队成员掉队等,出现危急情况或突发伤病者请马上向志愿者求助。做好个人防雨防晒防蚊等措施;自行携带适量的食品、水、个人药品及应急物资等;徒步中请注意人身安全,看管好自己的小孩子,身体不适合运动者谢绝参加(如患有高血压、心血管方面等不适合运动疾病);公益行彰显心灵美,爱护环境突出行为美,请把废弃垃圾自行收集带到签到点统一处理。

免责声明

1.本活动有一定的风险,参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定,并应对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。

2.参加活动往返途中和活动中如果发生意外事故,组织者有义务组织救援,但对于事故造成的身体损害。乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等以及事件伴随的经济损失,活动组织者不承担任何法律和经济责任。

3.一旦报名,即视为参加者(包括代他人报名者,被代报名参加者)已经充分了解并自愿接受本免责条款。本免责条款自动生效。否则,请终止报名参加,已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

4.本条款同样适用于活动各环节志愿者人员。

自救小知识

中暑

万一有中暑现象,应该赶快急救,以免虚脱危及生命。首先,将病者移到阴凉的地方,松开或脱掉他的衣服,让他舒适地躺着,用东西将头及肩部垫高。用冷湿的毛巾敷在他的头上,如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精,或毛巾漫冷水,用来擦拭身体,尽量扇凉以降低他的体温到正常温度最后测量他的体温,或观察息者的脉搏率,若在每分钟80以下,则表示体温仍可忍受,若达到80以上,应停止使用降温的各种方法,观察约10分钟后,若体温继续上升,再重新给予降温并及时送医。

腿抽筋

正确的处理步骤如下:1.按膝抽筋部位。2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态。3.在抽筋局部用毛巾热敷。脚趾抽筋:将腿伸直,用抽筋的脚趾抵住另一只脚的脚跟,抬起未抽筋的脚,尽力向后压抽筋的脚掌。

大腿抽筋:弯曲膝盖,双手抱住小腿,用力收缩数次,然后拉伸,如此反复多次即可减缓肌肉痉挛。