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世界睡眠日,让环卫工人睡个好觉
日期:[2019-03-22]  版次:[A09]   版名:[世相]   字体:【
■50多名环卫工参加了“广州环卫工颂钵助眠专场”活动。新快报记者 夏世焱/摄

杨氏颂钵发起“寻找失眠者”大型公益活动

“听着这声音,感觉很舒服。”在空灵的颂钵声中,每天凌晨4点起床的环卫工蒋阿姨,终于在世界睡眠日当天睡了个好觉。

昨日是世界睡眠日,专注于减压助眠的杨氏颂钵发起全国范围的“寻找失眠者”大型公益活动,吸引了全国26个城市共35家机构参与。其中,携手禅之路团队合办的“广州环卫工颂钵助眠专场”,让50多名环卫工踏踏实实地睡了一个好觉。

■新快报记者 王娟

【现场】

环卫工在钵声中悄然入眠

调查显示,广州的失眠率,全国排名第二。而每天披星戴月的环卫工人们,可能是这座城市里睡眠最不足的群体之一。

昨日上午,广州越秀区华文国学生活馆内,受邀环卫工人们早早等候在现场。杨氏颂钵创始人杨有华首先做了一个小实验。他手持木棒,围绕着百年老铜钵转动,钵内的水便“沸腾”起来,引得环卫工人啧啧称奇。这,便是可见的振动钵声。

在亲眼见证了钵声的“神奇”后,工人们坐上蒲垫,导师开始敲钵。工人们原本略显紧绷的身体逐渐放松了下来,现场也变得十分安静,只听到颂钵传出的古老而空灵的天籁之音。部分进行深度体验的环卫工人,不一会儿就已悄然入眠,有的还响起了鼾声。

明年就将退休的蒋阿姨常常失眠,但这一次,她在钵声中,感觉内心越来越平静,一度塞满杂事的大脑,也慢慢清空。醒来发现,自己已经好久没有睡得这么沉、这么香了!临走她更泪目道:“从来没有被如此尊重地对待过。”

【探因】

敲钵可直接疗愈失眠人群

杨有华介绍,当代人们在家庭、工作、社会等多方压力下,常常出现睡眠质量下降,甚至失眠的情况。

“敲钵对睡眠障碍人群有直接性帮助。”杨有华表示,颂钵敲击时,其声音使人放松舒缓;而其与人体产生的共振,可促使人体气血加速流动;其发出与人体大脑舒缓时一致的波长,更可将人体的脑部,从刺激兴奋状态,带回到舒缓平静的状态。

如今,颂钵已成为一种时尚的减压助眠方式。也正因此,杨氏颂钵才在世界睡眠日当天,发起“寻找失眠者”大型公益活动,全国26个城市的35家机构参与其中,同时为失眠者颂钵助眠。

据悉,这并非杨氏颂钵第一次开展公益助眠活动。此前,杨氏颂钵曾多次走进广州、湛江、成都等地的高中校园,为高三学生减压。也曾走进韩国永川的敬老院,为患病老人敲钵减压助眠。

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