5 暴走男

关键词:走路

2016年5月,杭州一位44岁的男子想通过暴走减肥,坚持每天走15000步以上。一下子冲到微信运动排名前十,获得大量的朋友点赞,让他走得更加积极。但不到一个星期,他就患上了膝关节滑膜炎。据医生分析,突然运动量增大,导致膝关节短时内内磨损增大,是引起膝关节滑膜炎的主要原因。

●记者点评:跑步、走路是2016年的热门话题。自朋友圈“晒步数”火起来后,小伙伴们的运动积极性也大大提高。“每天坚持一万步”成了健康信条。

与此同时,跑步、走路伤膝盖的报道也时有出现。50岁的大妈日走两万步,导致膝关节积液;60岁大爷每天走三万步,起初是大腿根疼痛,后来越来越疼,去医院检查才发现大腿骨头“走断了”。正如仰卧起坐一样,看似最平常不过的锻炼,不注意运动方式,也会造成负面影响。走路、跑步需要注意几点:首先,运动前要做好热身,避免突然剧烈的运动对身体造成冲击;其次,运动时要确保姿势正确、运动量合适;再者,对于想要通过运动治病、提升体能的人来说,最好先到医院咨询,看是否适合这项运动、运动量多大比较合适。科学运动才能达到健康长寿的目的。

6 庞氏母女

关键词:杀人疫苗

3月18日,山东特大疫苗案轰动全国。犯罪分子庞某卫和其女儿从上游疫苗生产批发企业或人员处非法购买25种儿童、成人用二类疫苗,未经严格冷链存储运输销往全国18个省市,涉案金额高达5.7亿元。其中大部分疫苗在运输过程中无法达到2℃-8℃下存储冷链运输条件,或使用临期疫苗,接种后造成无效。疫苗案的结果是22个省(市、区)公安机关共立案涉疫苗普通刑事犯罪190件341人,检察机关批准逮捕125人,提起公诉15人,法院作出有罪判决2人,有关方面先行对357名公职人员等予以撤职、降级等处分。

●记者点评:疫苗本该严格控制在政府、大医院手中,却因有利可图,变成为不法分子的私下贩卖品。未经监管、严格保存的疫苗在犯罪者眼中是商品,对接种疫苗的儿童和家庭而言,就是涉关生命的大事。北京大学医学部免疫学系副主任王月丹在媒体报道中评论,“庞某卫这样贩卖疫苗等于是在‘杀人’。”对于政府而言,加大监管、打击疫苗贩子势在必行,而对于每一个家庭而言,切记接种疫苗时一定要到正规医院,避免成为不法行为的牺牲品。

7 微波炉

关键词:网络谣言

自从有了微信朋友圈,各种养生谣言就找到了丰沃的生存土壤。纵观2016年,最受关注的养生谣言莫过于一篇名为《请立即停止使用微波炉》的网络文章。文章指出,微波炉加热会让食物的分子结构发生改变,产生人体不能识别的新分子,这些奇怪的新分子具有毒性,甚至可能致癌。网传此文章的出处是《人民日报》,借助权威媒体的公信力,文章的阅读量超过了4000万。对此,《人民日报》还特地出来辟谣,表示没有刊登过叫停使用微波炉的文章,只在2012年由一篇《微波炉加热食品会致癌吗?专家表示,只要使用得法,不会对人体造成危害》的辟谣报道。

●记者点评:微信朋友圈成为养生谣言的泛滥之地,这已经不是一天两天了。利用公众对健康的关心,以及对于癌症、重大疾病的恐惧。一系列养生谣言得到了野蛮生长。虽然屡屡有公信力媒体和医学专家出来澄清,但依然无法改变伪科学信息铺天盖地的局面。

就微波炉致癌一事,早有专家澄清。微波是一种电磁波,跟收音机和电报所用的电波、红外线以及可见光本质上是同样的东西。它们的差别只在于频率的不同:微波的频率高于电波,低于红外线和可见光,处于这一频率波段的电磁波是不会致癌的。

再次呼吁大家,不要轻信网络谣言,更不要被“标题党”唬倒。尽量从有公信力的媒体、专业的医学专家处获取健康养生相关知识。流传于微信朋友圈的文章,要辨识出处,避免人云亦云,轻易上当。

8 HPV疫苗

关键词:宫颈癌

7月18日,葛兰素史克(GSK)宣布其生产的人类乳突病毒(HPV)疫苗(16型和18型)正式通过了中国的临床试验,获得中国食品药品监督管理总局(CFDA)的上市许可,成为中国内地首个正式上市的HPV疫苗。

●记者点评:宫颈癌是中国15岁至44岁女性中的第二大高发癌症,每年约有13万新发病例。中国每年的宫颈癌病例占全球的28%以上。在全球范围内,平均每分钟即检查出一例新发病例,每两分钟就有一名女性死于宫颈癌。著名香港女星梅艳芳就是因为罹患宫颈癌辞世。

梅艳芳事件之后,公众对于宫颈癌的关注得到前所未有的提升。此前,不少女性会远赴香港甚至国外去接种疫苗。宫颈癌疫苗在我国内地上市之后,接种难的问题也得到解决。

不过,专家提醒,宫颈癌疫苗并非一劳永逸。目前市面上常见的2价、4价宫颈癌疫苗主要可以防止感染16型、18型等常见的HPV病毒。中国女性HPV16型和HPV18型的感染率为84.5%。有条件打宫颈癌疫苗,确实能够一定程度地避免这一常见妇科癌症的发生。不过,目前宫颈癌疫苗可以预防感染4种HPV病毒,而医学上发现的HPV病毒多达20多种,仍然可能有一些“漏网之鱼”。除了注射疫苗外,卫生安全的性生活、不频繁更换性伴侣,3-5年做一次宫颈癌筛查等,都是有效防止宫颈癌的方法。