■新快报记者 梁瑜 通讯员 白恬

头发纷纷落,男女都难逃。专家指出,男性脱发与女性脱发原因和表现均不相同,但都可以用一些方法尽量预防。

男性脱发问题比女性更严重

广州医科大学附属第三医院皮肤科医生辛甜甜指出,根据脱发者性别的不同,可分为男性型秃发和女性型秃发。虽然脱发问题男女都有,但很显然男性的脱发问题更严重。男性型脱发又称作“雄激素性脱发”,常出现在20-30岁,属于常染色体显性遗传的多基因疾病,约五个男人中就有一个有脱发问题。

女性主要表现为头顶部毛发进行性减少和变细,少部分表现为弥散性头发变稀。男性的脱发多表现为前额发际线后移,从前额两侧头发开始变为纤细而稀疏,逐渐向头顶延伸,额部发际线向后退缩,头顶头发也逐渐开始脱落;进一步出现“地中海”,呈现V字形脱发。

男性型脱发与雄激素的关系密不可分,女性也有6%的雄激素性脱发发病率,但一般程度较轻,极少发生顶部全秃。女性脱发更多见的是休止期脱发、营养性脱发、内分泌性脱发,表现为全头部的头发稀疏,发质细软。

预防脱发可多摄取蛋白质、

蔬果、减少压力

随着生活压力的增加,脱发、秃顶问题呈现年轻化趋势,长期熬夜也会影响或加重脱发问题。辛甜甜介绍,虽然秃顶主要与遗传易感因素有关,但平常生活中养成良好的生活习惯及饮食习惯,对减少脱发有一定的帮助。

她建议,平时应保持良好的饮食习惯,多摄取蛋白质,补充微量元素尤其是维生素B群,多吃水果和蔬菜。另外避免压力过大和过于焦虑,不要熬夜。平时避免强力搔抓及梳篦等机械刺激,避免强烈的日光照射,尽量避免染发、烫发、拉发以及避免头发受各种物理化学损害。