不仅是疗愈 更是一种生活方式

新快报讯 记者董芳报道 昨日,内地首部有关颂钵的专业书籍——《颂钵之音,安顿吾心》在广州购书中心发布,发布现场,颂钵疗愈师们敲击颂钵,带领现场读者们放松身心。敲击颂钵可以发出泛音声响,迅速舒缓压力、改善失眠,缓解治疗“现代病”,是一种声音疗愈方式,如今更成为一种新兴的生活方式。

书中主角已是1200多岁“高龄”

《颂钵之音,安顿吾心》的主角——颂钵,究竟为何方“神器”?记者了解到,颂钵又称喜马拉雅钵,1200多年前起源于古代印度,由金、银、铜、铁、锡、铅、汞7种金属组成,是以喜马拉雅山的矿石烧熔提炼再由手工打造而成。最初它只是一种生活工具,也是印度、尼泊尔等国家嫁女儿时的必备嫁妆。

渐渐地,颂钵开始作为一种声音疗愈方式。早在二战时期,欧洲人就利用颂钵的声音,为战争中受到精神摧残的将士进行心理疗愈。钵音从根源切断与释放紧张、焦虑、抑郁等负面情绪,可以深度放松身体、调理睡眠、平静内心、释放压力,给生命注入能量。

时至今日,颂钵已成为一种普遍、流行的音频疗愈方式,西方有学校还将颂钵声音作为下课铃声,取代原本急促的下课铃声。

敲钵可直接疗愈失眠人群

颂钵如何对人群进行疗愈?新书作者杨有华讲述了他与颂钵的“初识”。2009年,他结识了一名来自中国台湾教授颂钵的老师,由此接触了解到颂钵,并开始每日敲钵。渐渐地,他的脾气从原来的急性子变得平和温雅,身体也在发生变化。

与母亲、姐姐一样,杨有华从小患上了家族遗传的偏头痛,这种血管神经性头痛是脑部供血供氧不足引起。“我只要没睡好觉、喝酒、暴晒,就会头痛,发病十分频繁。”他回忆,以前包里常备解热止痛散,一头痛就吃,但这种药治标不治本,且对神经伤害很大。敲钵一年多以后,这种遗传性病症居然逐渐消失,“至今7年多,再也没复发。”

杨有华告诉记者,如今都市人生活压力都比较大,很多人睡眠质量下降,甚至失眠。而敲钵对睡眠障碍有直接帮助。“颂钵敲击时,其声音使人放松舒缓,同时产生的共振,更促使人体气血加速流动。”他介绍,敲钵除了能随时随地地调节情绪、进而增强胸腺功能提高机体免疫力外,更对消化系统、生殖系统特别是女性痛经有改善作用。“痛经一般因寒凉使气血循环变差、经血运行不畅导致,而敲钵可以疏通瘀堵。”

该书一大亮点是“现身说法”,记录了包括杨有华在内多位杨氏颂钵导师的分享,不仅是个人与颂钵的故事,更是从不同视角去解读颂钵。

团队3年间让数万人受益于颂钵音疗

在新书中,杨有华记录了团队发展的历程,也是颂钵在国内的发展历史。

2017年11月,一部名为《颂钵之美,遇见敦煌》的电视专题片,在中央电视台《聚焦先锋榜》栏目滚动播出。该片全程跟拍了杨氏颂钵在敦煌的一次游学之旅,介绍了颂钵的“前世今生”,让人获悉其“声音按摩”的功效。

2017年12月31日晚,广东省肇庆市四会六祖寺广场上发出了深沉悠远的钵音。1160名颂钵爱好者齐聚广场,在杨有华及团队的带领下,一起敲响颂钵。活动创下了最多人颂钵迎新年的世界纪录。

除了国内游学,杨氏颂钵还走出国门,前往韩国、尼泊尔、不丹等国家进行交流。同时,还通过助学、走进学校、“寻找失眠者”等公益活动,将自然健康的方式带到千家万户。杨有华透露,杨氏颂钵团队3年间培养学员逾万人,数万市民受益于颂钵音疗。