学历低、不想努力、担心就业……迷茫大专生凌晨写信述焦虑

担心学历低又不想努力“专升本”，害怕大学“白读”未来不好就业，他该怎么办？一名大专生在大一即将结束时给“心事咨询室”来信，讲述了自己现阶段的迷茫和焦虑，希望寻找到一个解决方案，助自己完成学业，有意义地活下去。对此，华南师范大学心晴热线袁杰博士在回信中以自己的求学故事和对人生意义的理解，鼓励来信者直面失败、迂回前行，用心中尚存的力量去探索自己可能的优势领域，投入“青春大好时光”去寻找属于自己的成功感。“在面对挑战并深入探索的过程中，你将会感受到人生的意义。”

来信

袁老师，您好！

我是一名大专学生。大一就要结束了，差不多就要放暑假了。感觉这一年没有怎么学习，也没学到一些新技能。我学的是中医康复技术，我担心的是学业和未来发展的问题。因为我不是本科学历，担心未来很难找工作，学历不够。我自己很清楚，大部分工作要求本科以上学历。而我不想报专升本，因为觉得太累了，心里只想着玩，心思没有放在学习上。然后就是，什么技能都没有学到，到大二或者大三去外面实习的时候什么都不会；这也不会，那也不会，感觉比较尴尬，大学就这样白读了。这样的人生和职业生涯是失败的，这些问题需要我去解决，但是我不知道怎样解决。我不想我的青春大好时光就这么浪费掉。这时候是学习的最佳时期，我是这么认为的。我想在这个最佳时期，做更多符合实际的东西，完成学业；未来能找到一个稳定的工作，有意义地生活下去，拥有更好的人生。

希望得到您的指导，谢谢老师！

迷茫者

写于凌晨2点

回信

亲爱的迷茫者同学，你好！

非常感谢你在大专的大一快要结束之前，在凌晨2点给我写信，与我交流人生的意义问题。我能理解你夜不能寐的焦虑感，大一即将结束却感觉两手空空，又担心未来就业困难甚至找不到人生意义。

回想20年前我上大一的时候，也和你一样夜不能寐。我经常用听四六级听力的耳机，听一档从每天最后一小时持续到第二天第一个小时的电台节目《北京不眠夜》。当年的我曾经给电台女主持人写过一封没有确切问题的信，没有收到回信也没有太失落，毕竟我没有抱太高期望。

我不会让你失望，我不仅会给你回信，还会在回信中与你分享我的求学故事与对人生意义的理解。

你在大一快结束的时候，在半夜想到自己“这一年没有怎么学习，也没学到一些新技能”。我大一倒是学习了，不过学习成绩并不算好。我记得英语口语课是一位新西兰老太太教的，我的英文名“kiwi”刚好是新西兰的国鸟——没有翅膀不会飞翔的几维鸟，当年的我也是羽翼未丰不会飞翔的鸟。你目前也不会飞翔，我完全理解你对学业和未来发展的担忧。大一新生一般不会飞翔，我记得一位男同学英语口语课挂科了，躲在被窝里哭泣。农村出生、一直学着哑巴英语的我，很幸运英语口语课没有挂科，当时的我有一种逃过一劫的侥幸感。

大学与我半军事化管理的高中母校不同，除了上课，还有很多的社团。我在高中时加入过废名文学社，不过活动比较少。大一的时候，我尝试申请加入学生会和广播台。我记得参加过几次学生会的讨论会，印象最深刻的是跟外联部的几个同学去找商家拉赞助。当时，我像个小透明跟在其他同学后面到了一家店铺，我紧张得完全不敢跟商家对话。通过这次看似失败的探索，我更了解自己了，我知道我不适合推销类的工作。后来，我就退出了学生会。

广播台是我向往的，一方面是因为深夜11点到第二天1点的电台节目《北京不眠夜》给了我陪伴，另一方面是因为我初中时有一段不光彩的经历。初中时，有一回我被一群同学误打误撞地推进广播台，让我对着麦克风念一段不算长的稿子。当时的我太自卑了，太在意外界的评价，紧张到开不了口，最终我无地自容地溜掉了。通过自己的努力如愿去了北京上大学后，当我想着要加入什么社团时，很自然地就想到了广播台。这一次我主动走进了广播台，虽然过了面试，但是一个月后试用期没过，第二次挑战广播台又失败了。

你可能发现了，我的大一生活并不如意，反而充满了各种失败。你担心“什么技能都没有学到，到大二或者大三去外面实习的时候什么都不会”，你担心“这也不会，那也不会，感觉比较尴尬，大学就这样白读了”，你更担心“人生和职业生涯是失败的”，我很理解你的担心。先别去担心，像我一样，先勇敢地承认目前为止自己的人生就是失败的。我知道，考上大专，你内心肯定认为是失败的。大专的大一快结束了，你也感觉大一这一年是失败的。

真正重要的是，我们如何应对一时的失败？应对失败的不同姿态，塑造了不同的人生。我应对各种失败的姿态是，参加学生会和广播台的失败并不意味着我所有方面都失败，我选择继续探索自我。我的专业是理科试验班（信息科学），填这个志愿的时候，我对它并不了解。高考结束时，我唯一关心的是只要能去北京上学就行，的确没太关注要填志愿。现在我知道，这是符合博弈论的一种决策思维，那就是关注最想要的东西，毕竟“既要又要”的愿望实现起来难度要大得多。读了这个专业后，我发现自己并不擅长也不喜欢它。这个试验班有70%保送研究生名额，但是我的学业成绩刚好就在70%前后徘徊。换言之，我的成绩排在倒数30%左右，我的专业学习也很失败。

不过，我并没有停止自己探索的脚步。我高中就加入了文学社，我知道自己喜欢文学。我在大学里读了不少书。初中学校没有图书馆，高中校园是全新建设的，开学时图书馆还没有完工，高中三年也一直没有开放。读了大学，我很喜欢去图书馆看各种书。当年没有city walk这个说法，但是我很喜欢探索北京这座我向往的城市。我知道自己是真的喜欢文学和文化，而不是叶公好龙，于是我在北京发现了非常多书店。已经消失的光合作用书房、作为北京文化地标的万圣书园、胡同里的蓝羊书坊、圆明园遗址公园里的单向街书店，都曾是我流连忘返的去处。老师在专业课上发挥了一下，讲了一些文学的内容，我与老师互动了一下，老师表达了对我的欣赏，我的内心就很开心。按现在的说法，这叫“小确幸”，微小而确定的幸福。

最近一项研究论文发现，“小确幸”带来的快乐不亚于“大成功”。在学业失败的同时，我收集了很多生活中的“小确幸”，比如，交到了君子之交淡如水的好朋友，考研当天中午在蓝羊书坊喝蓝山咖啡，过年把同学送的水仙存放在蓝羊书坊。慢慢地，我取得了一点成功。比如，加入广播台失败后，我继续在一次辩论赛现场举手提问，虽然语无伦次，但是终于发言了。最终，毕业前在学校的一次大型演讲现场，我勇敢地提了一个问题，得到了演讲人的回答。从初中时在广播台里哑口无言，到毕业前大庭广众之下举手提问，我看到了自己的进步和成功。这是别人都不知晓的、属于自己的成功。

最重要的是，我在专业必修课之外选修了一门叫《大学生心理学》的选修课。这门课让我更加了解自己，我知道了自己喜欢的专业是心理学。最终，我很坚定地选择跨专业考心理学研究生。虽然没有考上报考的学校，但我还是通过调剂考上了心理学研究生。如今，我成为了一名大学心理学专业教师，同时也是一名心理咨询师。

回到你身上，你一方面说，“我不是本科学历，担心未来很难找工作，学历不够。我自己心里也清楚，大部分的工作要本科以上学历。”另一方面，你又说，“我不想报专升本，因为我觉得这样太累了，心里只想着玩，心思没有放在学习上。”如何面对当前你大专大一的失败，将在“青春大好时光”塑造你过上什么样的人生。我理解你被持续的失败压得喘不过气来，我理解你内心的“累”和“辛苦”。不过，既然你选择在凌晨2点写信给我，说明你的内心还有一息尚存的力量。

请用这份不灭的力量，去探索自己可能的优势领域，投入“青春大好时光”去寻找属于自己的成功感。在你面对挑战并深入探索的过程中，你将会感受到人生的意义。经历一段一段有意义的过程，未来的工作选项就会慢慢出现。

祝直面失败，迂回前行！

袁杰老师

2025年6月20日

■策划：林波

■统筹：新快报记者 王娟

■采写：新快报记者 徐绍娜

主办单位：广东新快报社

协办单位：

华南师范大学心晴热线团队

广东省青少年心理健康志愿服务总队

承办单位：新快报教育研究院

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