美国开心果协会日前带来了一场自律运动和健康饮食结合的生活方式体验:在瑜伽后品尝开心果,为身体提供能量补充。对于很多人担心日常摄入坚果会带来过多热量的疑问,活动还请来了中山大学公共卫生学院营养学系主任朱惠莲开展营养讲座现场解答,开心果不但多种营养素含量远超过其他坚果,热量密度还相对较低,因此不会成为减脂瘦身的绊脚石。
