高碳水饮食、香味文具、塑料水杯……

新快报讯 近期，9岁7个月的女童小丽（化名），被妈妈匆匆带到南方医科大学第十附属医院（东莞市人民医院）儿童疾病诊疗中心就诊，她虽然不到十岁，但已经来了第一次月经。

检查结果让人揪心：小丽身高140cm，体重45kg，BMI22.9，属于肥胖；骨龄已经达到12岁3个月，远超实际年龄。预估只有10cm的生长空间，比遗传身高少了8cm。此时她骨骼已接近闭合，生长潜力几乎被提前耗尽。最终小丽被诊断为性早熟，得知结果后妈妈崩溃落泪。

妈妈十分困惑：家里很少吃炸鸡、反季节水果，女儿怎么会性早熟。

其实，复盘小丽的日常生活，几处看似平常的习惯，叠加诱发了性早熟。

小丽胃口很好，每顿吃下两碗米饭，经常吃面包、蛋糕当作点心。大量碳水刺激胰岛素分泌，协同性激素加速骨龄增长，看似“长壮”，实则在催熟骨骼。

小丽常常写作业到夜里11点，周末宅家上网课、刷短视频。熬夜错过夜间10点至凌晨2点生长激素分泌高峰；缺少日照与跳跃运动，脂肪不断堆积。肥胖会让脂肪细胞分泌芳香化酶，将雄性激素转化为雌激素，进一步加快骨骺生长板的老化闭合。

除此之外，长期使用香味圆珠笔、PC材质塑料水杯，夜间常开小夜灯。环境激素、光照干扰褪黑素分泌，再叠加肥胖、高糖饮食多重因素，最终点燃性早熟的“引信”。很多家长只盯着炸鸡、反季水果，却忽略了这些潜藏在生活里的风险。

【藏着“催熟剂”的它们】

●“香味有毒”的文具

圆珠笔、橡皮擦、笔记本，越香越要警惕。这些香味多来自邻苯二甲酸酯（塑化剂），它是一种环境内分泌干扰物，会模拟人体雌激素，干扰孩子正常的内分泌轴，导致发育提前启动。

●塑料水杯的隐患

很多孩子常用的塑料水杯，尤其底部标识为“PC”材质（聚碳酸酯）的，遇热会释放双酚A。双酚A同样是强效的类雌激素，长期使用劣质塑料餐具装热水或热食，等于让孩子每天少量摄入“隐形雌激素”。

●开整夜的小夜灯

开灯睡觉会抑制褪黑素分泌，而褪黑素对性腺启动有抑制作用。褪黑素水平降低，等于解除了对性发育抑制的“刹车”，尤其对光敏感的女童影响更明显。

延伸

过度刷短视频 可能诱发“脑腐”

暑假期间，一些学生长时间刷短视频、玩网络游戏，甚至熬夜玩手机，不仅影响睡眠，还易出现注意力不集中、记忆力下降等问题。相关医生提醒，长期无节制刷短视频，会造成记忆力衰退、专注力下滑、情绪易躁等认知损耗，这种现象被称作“脑腐”。青少年儿童大脑发育不完善，要严格管控假期手机使用时长。

“很多人有睡前刷短视频的习惯，这种习惯非常伤脑。”中南大学湘雅医学院副院长、神经外科专家李学军说，夜晚刷手机产生的蓝光，会抑制褪黑素正常分泌，睡眠修复机制受阻，脑细胞得不到休息，削弱记忆存储能力。此外，频繁的被动零散资讯会打断深度思考，久而久之将削弱深度思考和静心阅读的能力。

李学军建议，改善“脑腐”带来的认知损伤，需要控制孩子使用手机时长，用纸质阅读、户外运动、线下社交等填充空余时间，主动训练其持续思考能力。

（综合整理自东莞日报、新华社）